Cómo Transformar Tus Miedos en Aliados

Mujer sentada en un risco, enfrentando sus miedos

En esta oportunidad te estaré contando un poco acerca del miedo, ya que es un sentimiento que estoy segura ha incrementado en estos meses de pandemia y cuarentena, me gustaría que en este breve momento pienses: ¿El miedo es bueno o malo? Para responderte, vamos a remontarnos a tiempo atrás, hacia nuestra infancia y es […]

Cómo Expandir Tu Zona de Confort

Portada: Cómo Expandir Tu Zona de Confort

Poco se habla de cómo «expandir» la zona de confort y mucho se habla de como «salir» de esta. Siendo el primero, un significado mucho más asertivo y potenciador para comprender este tema tan importante que forma parte intrincada de nuestra vida diaria. La zona de confort está estigmatizada ya en la cultura popular; es […]

Convivencia en Cuarentena

Portada - Convivencia en Pareja

La convivencia prolongada con alguien incrementa la posibilidad de que surjan diferencias, como es el caso de la cuarentena en casa. El caos llega cuando no somos capaces de gestionarlas o en el peor de los casos, cuando no queremos hacerlo. Por lo que es clave no tomar una decisión cuando las emociones están en […]